ミネラルが豊富
ふたつ目は、ウイスキーにはミネラルが豊富に含まれていることです。
ミネラルは体にとって必要な栄養素であるため、ウイスキーを飲みながら摂取できることは大きなメリットです。
以下、ウイスキーに含まれているミネラル成分をご覧ください。
【ウイスキー100gあたりに含まれるミネラル成分】
●ナトリウム 1.9mg
●カリウム 1.0mg
このように、ウイスキー100gにつき約3mgのミネラル成分が含まれています。
ナトリウムは、主に体内の水分量を調整する働きがあり、カリウムは血圧を下げる効果やむくみ防止、筋肉を正常に保つのに役立ちます。 健康を維持するために役立つ栄養素を含んでいるなんてありがたいことですね。
以上のことから、ウイスキーにはミネラルが豊富に含まれていることが、体によいふたつ目の理由です。